Cathy

東橋館

嗨，我是 Cathy。 幾年前的我，也曾是一個不知道該如何開始運動的人。第一次接觸皮拉提斯時，對身體感到陌生，也曾因為做不到動作而挫折。透過教練一步一步帶著我練習呼吸、發力、核心啟動與身體覺察，我慢慢找回對身體的控制，也愛上了皮拉提斯。 現在，我希望把這份經歷帶給更多人，陪你從了解自己的身體開始，循序漸進地建立控制力與自信。